７時間睡眠のススメ

不安定な天気のせいか
この季節は体調も気分もどうも調子が悪い
ていうかアップダウンが激しい．

ここで思い切り体調を崩すと
予定も狂い
さらにそれにイライラして

経験的によけい悪循環にハマってしまう

というわけで
寝まくってます．
平均睡眠７-8時間．
（前は5.5時間くらい）
ブログ更新率の低下は間違いなくそのせいです笑

体調管理も実力のうち！
ということで

ちょっとでも調子が悪そうなら寝まくる！
を実現するようになってから風邪しらず．

普段が無駄だらけってことなのかもしれませんが
そんだけ寝ても
結局やってる仕事量も遊んでる量も変わらない気がします

飲みの後は眠りが浅くなるので無理ですが〜〜
その分気分が満たされるので笑

そんな暇じゃねえよ！コラ！って怒られるかもしれませんが
あんま寝てない人にはオススメです．
７時間睡眠生活．

そうそうオススメといえば
最近，デジタルパーマをかけました〜☆

私の髪はめっちゃ剛毛でさらに痛んでて
今までパーマかけても
１週間と持たず．

あげくの果てには
寝癖ひどくね？
とか言われる始末．

デジタル
なかなかいいです！
暖め方が普通ののパーマと違うようです
安かった！

ついつい理系の性？
「どのへんがデジタルなんですか」
とか聞いてしまいましたが
「そういう名前のパーマなんです」
とかわされてしまいました．

世の中
分からなくていいことも多いんですよね