寝て痩せる
という記事を読みました．
睡眠欲が満たされないぶんを食欲で満たす
とは
昔から言われてるそうだけど
それだけじゃなくて
免疫学的にどーのこーの
なんちゃら学的にどーのこーの
90分増やすだけで効果あるとかないとか．
嬉しいね☆
現代人は
睡眠時間が減ってるというけど，
世の中はどんどん便利になっていくのに
時間，手間
なんでも楽にしようとするモノがたくさん作られていくのに
休めなくなるなんて不思議だなあ
と思う，
ちなみに
出典；nature DIGEST
natureという有名な科学誌の中からダイジェストで日本語にしたもの
親しみやすい内容が多くてそれほど難しくないし
＋いろんな読み物があって
かなり読みやすくなってんだけど
こういう授業が一般教養にあればいいのに．
とおもう．
むずかしい雑誌は読もうとしたら寝ちゃいます，，，
うーん
